Diet Tracker Quizنامنام خانوادگیEmailسنجنسیت– Select –مذکرمونثدیگرقد(cm)وزن(kg)درجه فعالیت– Select –فعالیت سبک(پشت میز نشینی و …)فعالیت متوسط (ورزش منظم و …)فعالیت سنگین(ورزش های سنگین و …)نوع رژیم دلخواه گیاهخواری وگان پالئو کتوژنیک فستینگ کاهش وزن افزایش وزن دیابت افزایش سیستم ایمنی فشارخون پوست و مو(درخشان سازی) کوهنوردی-کمپ✅ آلرژی‌ها (تمام موارد مربوطه را انتخاب کنید) آجیل لبنیات گلوتن ُسویا دریایی(ماهی-میگو و …)✅ سوالات پزشکی و سلامتی: سابقه بیماری خاصی دارم (دیابت، فشار خون، اختلالات تیروئید، مشکلات کلیوی یا قلبی). داروهای خاصی مصرف می کنم (به خصوص انسولین، داروهای فشار خون یا ضدالتهاب). سابقه اختلالات خوردن (مثل بی اشتهایی یا پرخوری عصبی) دارم. اخیرا آزمایش خون داده ام (قند خون ناشتا، کلسترول، الکترولیتها). در دوران بارداری یا شیردهی هستم.✅ مصرف کافئین، الکل یا سیگار دارید؟ بلی خیر✅ چند ساعت در روز میخوابید؟ آیا استرس مزمن دارید؟✅ زمان آشپزی: چقدر زمان برای تهیه غذای اختصاصی دارید؟✅ آیا آلرژی یا عدم تحمل غذایی خاصی دارید؟✅ آیا قبلا رژیم کاهش وزن را امتحان کرده اید؟ (تجربه، عوارض و نتایج قبلی)الگوی غذایی فعلی شما چگونه است؟ (تعداد وعده ها، میان وعده ها، ساعت های غذا خوردن)وضعیت سلامتی و شرایط بدنی تان مختصر توضیح دهید.شماره همراه I have read and agree to the Terms and Conditions and Privacy Policyتایید فرم
