توضیحات
فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی خطر برای بیماریهای قلبی-عروقی است. با رژیم غذایی مناسب و اصلاح سبک زندگی می توان آن را به طور موثر مدیریت کرد.
رژیم غذایی جهت درمان فشارخون و کنترل نهایی آن به شما بر اساس نوع بیماری داده می شود.
رژیم DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) به عنوان استاندارد طلایی کنترل فشار خون شناخته می شود. این رژیم بر مصرف سبزیجات، میوه ها، لبنیات کم چرب و کاهش چربی های اشباع تمرکز دارد.
📌 برای دریافت برنامه شخصی سازی شده با شرایط شما، به متخصصین دایت سلام مراجعه کنید:
dietsalam.ir
